O que o estresse pode causar

O que o estresse pode causar no corpo 
Os mais variados desequilíbrios podem decorrer de uma mente estressada, e isso abre portas para problemas mais sérios ainda.

Veja 15 consequências do estresse, que você estará livre se saber como combatê-lo.

Baixa imunidade à doenças 

Essa é a primeira consequência negativa que o estresse causa. Como utiliza muita quantidade de energia, nosso corpo tende a enfraquecer sua defesa contra outras doenças. 

Apenas parte das nossas defesas podem atuar, prejudicando o organismo, como por exemplo na multiplicação de células cancerosas.

Aumento ou diminuição de peso

É muito comum a alteração de peso na pessoa estressada. Mas a maneira que isso acontece varia de caso para caso, pois depende muito de como cada pessoa lida com o estresse. 

Na grande maioria dos casos o que acontece é o aumento de peso, mesmo que você não coma muito. Isso acontece porque as energias que deveriam ser gastas na digestão são utilizadas para lidar com o estresse.

Diminuição da capacidade de curar

O estresse faz com que as funções secundárias do corpo, responsáveis pela cura e cicatrização, sofram dificuldades na recuperação do corpo. Dessa forma, o corpo torna-se cada vez mais fraco.

Depressão

O estresse é um mecanismo normal e útil ao corpo humano. Isso porque em situações de perigo ele tem uma função específica. Mas quando em excesso, desgasta física e mentalmente o corpo humano. 

Quando é frequente, perde-se o gosto e o entusiasmo de viver. Tudo será visto apenas pelo lado negativo, tornando a pessoa deprimida. O estresse faz com que ela acostume-se a estar chateada ou com raiva.

Falta de motivação para novas experiências

 O estresse faz a pessoa se isolar de sua família e de seus amigos. Em consequência disso, o indivíduo não se sente motivado para novas experiências. A região no cérebro responsável por querer novas experiências (hipocampo) fica afetada e não consegue funcionar direito.

Perda de cabelo

O crescimento do cabelo já é afetado quando a pessoa vive ansiosa frequentemente. O excesso de estresse pode ocasionar ainda a perda dos fios. A qualidade de um modo geral piora, podendo se tornar grisalha antes do tempo ou cheio de pontas duplas. Ou ainda, os fios podem se tornar mais finos. 

Tudo isso ocorre porque o corpo não consegue compensar a energia gasta com o estresse, e os fios precisam dela para crescerem saudáveis.

Mau funcionamento dos órgãos internos

Como já falamos antes, a energia que pode ser gasta em outras regiões é usada no estresse. Os órgãos passam então a receber menos quantia. 

Os rins, coração, pulmões e outros órgãos internos então começam a agir de forma mais precária que antes. Isso é perigoso, pois pode ocorrer doenças, dores de cabeças e outros problemas negativos à saúde.

Vivendo em modo de sobrevivência

Ao invés de focar na prosperidade, a pessoa estressada passa a viver pensando apenas em sobreviver. Isso tem consequências ruins, pois ele passa a ter menos dinheiro, menos saúde, etc. 

Os pensamentos criativos, que podem oferecer riqueza, são abandonados, e no lugar disso, a pessoa pensa apenas em manter o pouco que tem.

Maior chance de aborto 

As gestantes correm risco com o estresse. Isso porque perdem energia essencial para o desenvolvimento saudável do feto. As consequências são péssimas, prejudicando o sistema imunológico do bebê. 

Em casos extremos, a gestante pode sofrer aborto. Já falamos sobre as medidas a serem tomadas aqui no blog, não deixe de ler sobre Estresse na gravidez.

Infertilidade

Casais que planejam ter filhos precisam cuidar do seu bem-estar. O estresse constante faz com que tanto homens quanto mulheres tornem-se inférteis.

Insônia

O estresse é útil para colocar o ser humano em alerta para os perigos ao redor. Nas épocas em que era preciso conviver com feras, isso era bastante eficiente. Porém, quando se tem está estressado nos dias de hoje, é difícil pegar no sono. 

Qualquer barulho ao redor fará com que a pessoa acorde. Se torna extremamente difícil atingir um nível de profundidade de sono.

Problemas cardíacos

O coração bate mais rápido que o normal quando se está estressado. A adrenalina é liberada em grande quantidade, como uma resposta para o sentimento de ansiedade. 

O coração então passa a ter um excesso de trabalho, e isso causa muitos problemas cardíacos.

Dores musculares

A dor nos músculos ocorre pela falta de energia, que deveria levar o sangue para todas as partes do corpo. Como essa energia deve ser gasta em um perigo em potencial alertado pelo estresse, os músculos não recebem sangue o suficiente. A pessoa passa então a ter dores e tensões musculares.

Desequilíbrios emocionais

O equilíbrio químico do sangue se torna muito afetado, assim como o sistema nervoso. Os mais variados problemas podem decorrer disso, como problemas emocionais, ansiedades, fobias, etc.

Diabetes

O estresse provoca o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Quando a pessoa fica estressada por muito tempo, pode ter até diabetes.