Transtorno de estresse pós-traumático

O que é

Transtorno de estresse pós-traumático (também conhecido pela sigla TEPT) é uma estado mental que é acionado por um evento trágico. Ele faz com que a vítima reviva-o ou volte a testemunhar sentimentos relacionados ao ele. 

Os sintomas podem incluir flashbacks, pesadelos e ansiedade severa, bem como pensamentos incontroláveis sobre o evento.

Uma pessoa é diagnosticada com transtorno de estresse pós-traumático quando os sintomas são agravados e persistem durante meses (ou até mesmo anos), tornando difícil o cotidiano. 

Muitas vezes os sintomas aparecem em pessoas que não possuem o transtorno, e nelas basta bons cuidados e o tempo para que se curem.

Existe tratamento para o problema, e ele é essencial para reduzir os sintomas progressivamente, melhorando a convivência do indivíduo.

Causas

A pessoa pode desenvolver transtorno de estresse pós-traumático quando passar, ver ou aprender sobre um evento envolvendo morte ou ameaça, ferimentos graves ou violação sexual.

Os médicos não sabem ao certo por que algumas pessoas ficam com TEPT. Tal como acontece com a maioria dos problemas de saúde mental, o TEPT provavelmente é causado por uma mistura complexa de:

• Herança genética de potenciais riscos à saúde mental, assim como riscos de ansiedade e depressão.
• Experiências de vida, incluindo a quantidade e a gravidade de traumas que a vítima atravessou desde a infância.
• Aspectos de personalidade herdados, como o temperamento.

O estresse pós-traumático é uma maneira como o cérebro regula os produtos químicos e hormônios que o corpo libera em resposta ao trauma.

Sintomas

Os sintomas do transtorno de estresse pós-traumático geralmente aparecem depois de 3 meses do ocorrido. Mas há casos em que demora-se anos para os sintomas começarem a aparecer. Eles causam problemas bastante significativos no convívio social e familiar da vítima.

Muitas pessoas têm esses sintomas, mas eles desaparecem após um tempo, geralmente depois de um período de relaxamento e recuperação. Nesses casos, a vítima sofre de Transtorno de Estresse Agudo (TEA). 

Quando eles se prolongam é que temos o TEPT. Muitas pessoas com transtorno pós-traumático ficam muitos dias e meses sem apresentar nenhum problema.

Os sintomas, de um modo geral, podem ser agrupados em três categorias:

1. Reexperiência traumática

Começam a partir dos próprios pensamentos e sentimentos da pessoa. Palavras, objetos ou situações trazem o evento à memória. Assim, a vítima passa a ter:

• Flashbacks que fazem reviver o trauma, incluindo sintomas físicos como coração acelerado ou sudorese.
• Pesadelos.
• Lembranças espontâneas.
• Pensamentos assustadores.

2. Fuga e esquiva

Coisas que lembram uma pessoa do evento traumático pode desencadear esse sintomas. O que pode levar a pessoa a mudar sua rotina pessoal (por exemplo, mudar a rota para o trabalho). Assim, o portador começa a:

• Ficar longe de lugares, eventos ou objetos que lembrem da experiência.
• Sentir-se entorpecido pela emoção.
• Sentir forte culpa, depressão, ou preocupação.
• Perder o interesse em atividades que foram agradável no passado.
• Ter dificuldade para lembrar o evento perigoso.

3. Hiperexcitabilidade psíquica

Esses sintomas são, geralmente, constantes, e são desencadeada por coisas que lembram o evento traumático. Eles podem deixar a vítima irritada e/ou estressada. Tarefas diárias, antes simples, passam a ser difíceis de realizar, como dormir, comer ou se concentrar. Sintomas relacionados à hiperexcitabilidade psíquica são:

• Sentir-se assustado facilmente.
• Sentir-se tenso ou "no limite".
• Ter dificuldade em dormir .
• Ter explosões de raiva.

Sintomas em crianças e adolescentes

Crianças podem ter sintomas diferentes dos adultos, ainda que extremos. Veja quais são eles:

• Incontinência urinária, quando já sabem usar o banheiro.
• Incapacidade de falar.
• Representação do evento traumático em momentos que deveriam ser de diversão.
• Excesso de ligação a um dos pais ou a outro adulto.

Crianças mais velhas e adolescentes geralmente apresentam sintomas mais semelhantes aos observados nos adultos, como: 

• Desenvolvimento de comportamentos perturbadores, desrespeitosos, ou destrutivos. 
• Culpa por não impedir ferimentos ou mortes. 
• Pensamentos de vingança

Tratamento

Comprovado o Transtorno de Estresse Pós-Traumático através de exames que buscam identificar a causa (o evento traumático) e os sintomas, é feito, preferencialmente, a Terapia cognitivo-comportamental (TCC). 

Esse tratamento dura entre seis meses e um ano, e em certos casos, é complementada por uso de fármacos como ansiolíticos ou antidepressivos.

Os tratamentos feitos através da combinação de psicoterapia e uso de psicofármacos apresentam melhor resultados e uma cura mais eficiente.

O uso de medicamentos varia em cada caso, e só o médico poderá dizer se é necessário e em qual dosagem. Normalmente, esses remédios são utilizados:

• Assert
• Paroxetina
• Rivotril
• Sertralina

Terapias alternativas

Tratamentos alternativos ajudam imensamente na cura. A grande vantagem é que eles podem ser incluídos no cotidiano facilmente. Veja 5 exemplos de terapias alternativas para o transtorno de estresse pós-traumático:

O primeiro exemplo de prática alternativa são os exercícios físicos diários. Eles melhoram a circulação muscular e esquelética.

O segundo exemplo é a prática de esportes, que além da boa saúde que traz ao corpo, pode integrar socialmente o portador do transtorno quando o esporte é em equipes.

O terceiro exemplo é o tratamento espiritual através da religião e da meditação. As práticas religiosas tiram o indivíduo o excessivo materialismo moderno e integram-o numa ordem cósmica.

O quarto exemplo são as técnicas de relaxamento, que diminuem a tensão e a ansiedade.

O quinto exemplo são os bons hábitos alimentares, baseados numa dieta saudável e equilibrada.